Ejercicio

Cita 1

“Los de hábitos sedentarios deberían siempre que el tiempo lo permitiera, hacer ejercicio cada día al aire libre, en verano como en invierno. La marcha a pie es preferible al montar a caballo o pasear en coche, pues pone en ejercicio mayor número de músculos. Los pulmones entran así en acción saludable, puesto que es imposible andar aprisa sin que éstos se ensanchen.”—El Ministerio de Curación, 226, 227.


Cita 2

“Hondas y completas inspiraciones de aire puro que llene los pulmones de oxígeno, purifican la sangre. Le comunican brillante coloración, y la arrojan, como corriente de vida, por todas partes del cuerpo. La buena respiración calma los nervios, estimula el apetito, hace más perfecta la digestión, y produce sueño sano y refrescante.”—(La Fe por la Cual Vivo 234.4)


 

*Las citas de este libro se actualizan constantemente

 

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